کالری ران مرغ پخته
هر ۱۰۰ گرم ران مرغ پخته حدود ۲۰۹ کیلوکالری انرژی دارد.
کالری۲۰۹کیلوکالری
پروتئین۲۶گرم
کربوهیدرات۰گرم
چربی۱۱گرم
واحد خانگی
کالری یک تکه ران مرغ پخته
یک تکه با وزن تقریبی ۶۰ گرم، حدود ۱۲۵ کالری دارد.
- پروتئین: ۱۵٫۶ گرم
- کربوهیدرات: ۰ گرم
- چربی: ۶٫۶ گرم
چطور دقیقتر ثبت کنیم؟
مقدار بالا برای یک نمونه معمولی است. وزن واقعی، روغن، سس و روش پخت میتواند کالری را تغییر دهد. مقدار خوردهشده را بر حسب گرم وارد کن و پیش از ذخیره نتیجه را بررسی کن.
ثبت این غذا در سیر